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“是啊。”齐天乐吃完自己饭盒的饭菜后,往他饭盒里瞅了两眼,嘻嘻地笑着解释,“棠溪,你要相信他的味觉。”
“要是不好吃,可不会为难自己,直接就给你吐出来了。”
齐天乐瞧着棠溪迷惑的样子,耸肩接着说,“他吃饭很慢的,别人要用十分钟,那他就要翻倍。”
棠溪好久都没有遇到遵循养生之道的人了,讶异了一下,“这很好,吃的太快食物就得不到充分的咀嚼,颗粒较大的食物很容易伤胃。”
“但也不能太慢,因为消化酶往往在十几分钟就达到高峰。”
“二十分钟,不快不慢,身体就容易有饱腹感,自然就不会发胖了。”
齐天乐听得一愣一愣的,“你说得有道理。”
而卫景曜则是眼睛明亮地看着棠溪,这些话他都听过,不过是从聘请回来的营养学家那儿听到的。
牛排
这些
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