第132章 十一个、十二个、十三个(第2/2 页)
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July看了眼右侧的男孩，开始模仿下蹲姿势，感觉大腿内侧有些拉扯紧绷的疼痛。
阿瓦一个个的看过去，扬声高喊：“膝盖必须朝着脚尖的方向弯曲。”
一众童子军不断的调整着下蹲的姿势，都有些吃力的扶上了膝头。
又是一声高亢的男声响在耳畔。
“双手完全解放，不得触碰任何躯体肢节。”
阿瓦在孩子们之间走来走去，辅助每一个孩子能够做到标准的下蹲姿势。
July也逐渐进入状态，只是才做了七八个，就吃力的有些喘气。
August双手背在身后，两只小脚朝外翻转着，轻轻松松的下蹲着，嘴里还在喃喃念叨：“十一个、十二个、十三个……”
“下蹲幅度必须超过90度，站立时要有夹臀的动作。”
这边August已经数到十七个了。
数数声听起
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